تتسبب في الضغوط النفسية بمرور السنوات، وتصبح عبئاً ثقيلاً على العقلية ، يمكن أن يؤدي إلى علامات مثل الاكتئاب ، مشاكل النوم ، و ضعف في القدرات. من الضروري فهم هذه التراكمات و التوجه إلى طرق نا�